硬汗健身

硬汗健身app安卓版是一款运动健身软件，专业的教练团队，他们根据用户的身体数据和健身目标，量身定制训练计划，确保每一次锻炼都精准有效。硬汗健身app内的视频教程由专业教练亲自示范，动作细节清晰明了，即使是健身新手也能轻松上手。智能化的跟踪系统，能够记录用户的每一次锻炼数据，帮助用户直观了解进步情况。硬汗健身app还提供饮食搭配建议，根据用户的训练计划和身体状况，推荐合适的饮食方案，助力用户更快达到理想体型。

硬汗健身app安卓版介绍

硬汗健身，一般又称硬汉健身app。

【0基础0门槛】不论何时何地、有无器械、有无健身经验，打开APP轻松开练!

【AI智能健身计划】根据您的身体情况量身打造专属于您的(减脂/增肌)健身计划。

【一键开练】只需选择健身时间，点击“开始”，即刻感受健身的快乐!

【健身趋势复盘】健身数据记录，见证坚持的力量。

硬汗健身app安卓版专属健身计划定制

1、下载并打开硬汗健身app后，软件就已经开始准备为你制定计划了。首先要告诉它，你想要练习的身体部位。

2、然后选择当前自身的体重，软件会根据你的身高体重来判断你的BMI是否处于正常值。

3、软件还要了解你的日常状态，你是久坐的上班族还是经常熬夜的夜猫子?或者其他类别，从你的日常状态可以了解到平时身体可能缺乏的是哪种锻炼。

4、还有你的运动频次，你之前是不怎么运动还是偶尔适度运动或者你是经常运动的那种。硬汗健身app会根据你之前的运动频次来制定合适的计划内的练习次数。

5、你是否不知道如何挑选锻炼方式?如果你知道，硬汗健身app会为你推荐难度更高的锻炼方式;但如果你是小白，还是要从简单的开始。

6、根据以上的所有数据，硬汗健身app会进行智能解析，最后得出一份独属于你的评估结果再进一步生成你的定制方案。

硬汗健身app安卓版取消自动续费

1、使用支付宝支付时，可以按照以下步骤操作：

1)打开支付宝应用，点击右下角的“我的”。

2)点击右上角的“设置”。

3)在设置页面，点击“支付设置”。

4)选择“免密支付/自动扣款”选项。

5)在此页面可以看到所有已开启自动续费的服务，选择硬汉健身的订阅项目。

6)点击“关闭”，然后在弹出的提示框中确认关闭，即可成功取消自动续费。

硬汗健身app安卓版更新日志

v1.29.2版本

1.「强势上线」 男性凯格尔提升专区

2. 首页新增动作库入口，无需开练即可查看全部课程动作

3. 智能课表将推荐更适合你的每日课程，加速燃脂，运动起来!