LEFU热量减肥法

LEFU热量减肥法是一款围绕热量管理设计的健康减肥应用。用户填写性别、年龄、身高、体重和减重目标后，系统给出每日热量预算与减重计划。内置65万条食物数据，可按多种计量单位查询热量，也支持自定义食物；饮食、体重、围度、喝水与步数都能随手记录，长期留存成档案。连接蓝牙体脂秤还可查看体脂率、BMI、肌肉量等指标。

LEFU热量减肥法App体脂称绑定方法

1、用户通过手机号登录APP完善相应个人信息，点击右上角的+号；

2、点击绑定设备；

3、支持智能称、卡路里称两种体脂称；

4、紧接着根据相应提示进行绑定设备体脂称即可！

PS：目前仅支持乐福智慧健康公司系列产品连接使用，非乐福智慧健康设备无法连接使用。

应用功能

1. 热量预算：按性别、年龄、身高体重与减重目标，算出每天能吃的热量范围。
2. 食物查询：65万条食物数据支持克、份等计量单位，可查热量并自定义常吃食物。
3. 饮食记录：逐餐记下吃了什么，自动累计当日摄入，再与预算对照。
4. 体重围度：记录体重与腰围等围度变化，连接蓝牙体脂秤读取多项身体数据。
5. 运动喝水：提供免费视频锻炼课程，同时记录每日步数与喝水量。

适用人群

1. 减重初学者：不清楚每天该吃多少，需要一份算好的热量预算与计划。
2. 上班族：三餐多在食堂或外卖解决，靠查热量、记饮食控制摄入。
3. 健身减脂者：关注体脂率与肌肉量，想看到体重之外的身体数据。
4. 特殊时期人群：产后或经期需要调整饮食搭配，热量与营养都要顾到。
5. 长期管理者：想养成记录习惯，把体重和饮食数据长期留存回看。