应用介绍
Keep是一款运动健康App，内置数万节课程，覆盖减脂、增肌、瑜伽、跑步、骑行等50多个品类。基于自研Keepace.ai大模型，AI教练"卡卡"可定制训练计划、语音陪跑、拍照识别食物热量并解读吃练睡数据。用户能记录健身房训练、查看身体状态，在社区分享动态。
keep软件显示体脂率的操作步骤？
1、首先我们打开keep。
2、点击右下角的我。
3、点击身体数据。
4、设置好你的身体数据，找到BMI既体脂率即可查看系统计算出的体脂率。
keep健身如何修改个人主页封面？
第一步：打开手机，进入Keep。
第二步：点击我的。
第三步：点击个人主页。
第四步：点击右上角的相机符号。
第五步：点击相册，选择照片，裁剪合适的照片，点击√即可。
Keep应用特色
- 海量课程：数万节精品课程覆盖减脂、增肌、瑜伽、冥想等目标，按难度分级，随时随地开练。
- AI语音陪跑：跑步过程中实时提示节奏、状态和目标，给出反馈与鼓励。
- 拍照识热量：拍张食物照片，卡卡自动识别菜名和卡路里，记录每日饮食摄入。
- 健身记录：支持记录健身房训练的器械、组数、重量与次数，方便查看进步。
- 身体年龄：结合体能和运动表现给出身体状态参考，让训练目标更直观。
Keep应用亮点
- AI私人教练：基于Keepace.ai模型，卡卡能结合目标、器械和身体数据动态调整训练安排。
- 吃练睡解析：把饮食、训练、睡眠数据串起来解读，帮用户看懂身体变化和调整方向。
- 居家适配：填写空间和器械条件后，系统优先推送自重、瑜伽等低冲击课程，不扰邻。
- 动作风险识别：结合伤病史和疲劳程度排查动作风险，输出个性化的恢复建议。
- 游戏化激励：KG成长体系配合坚持指数，连续锻炼累积经验解锁特权，坚持动力更强。
keep常见问题回答
- keep是免费的吗：是免费下载安装的，并且也有很多免费的运动视频，但是软件里面制定智能训练计划、小部分课程是收费的
- keep有线下实体店吗：有线下实体店，主要在上海，售卖智能运动设备、服饰等全品类产品
- keep可以接哪些运动手表：可连接华为、佳明等品牌的运动手表，华为、小米等品牌的手环，也能连接自有品牌KeepWatchPilot1
