应用介绍
自律石头是一款用「好习惯兑换娱乐时长」来管控手机使用的安卓应用。它不强行锁机，而是让用户先圈定要限制的娱乐软件，再用读书、背单词、走路、运动、早睡等行为换取相应的使用时间。兑换比例可自行调节，超时会有全屏提醒；离线计时器、桌面小组件和每日结余数据让进度一目了然，适合想循序渐进减少刷手机的人。
自律石头怎么用？
1、进入app后授予相关权限
2、选择手机里的app进行锁定
3、然后设置锁定时间
4、还可以添加解锁app后可兑换使用的app或其它自律的生活方式挑战
应用功能
- 娱乐限时：为指定应用设定每日可用时长，超时弹出全屏提示，暂时无法继续使用。
- 正向兑换：读书、背单词、学习类应用的使用时长，可按比例换成娱乐时间额度。
- 步数解锁：记录每日步数与运动时长，多走多动就能多换一些刷手机的时间。
- 早睡奖励：到设定时间提醒休息并锁住娱乐应用，按时睡觉第二天多给时长。
- 离线计时器：开启后除选定应用外其余受限，专注结束再兑换娱乐时间。
适用人群
- 备考学生：复习期间控住短视频，用学习时长换放松额度，不必彻底断网。
- 短视频依赖者：想戒又戒不掉，用渐进配额代替一刀切，减少反复卸载重装。
- 职场上班族：下班想读书走走，用步数换一点刷手机的时间，把状态拉回来。
- 作息混乱者：常熬夜刷手机，靠睡前锁应用和早睡奖励把睡觉时间一点点提前。
- 自律新手：试过强锁类工具三天就放弃的人，温和的兑换机制更容易坚持。
