怪兽轻断食

按作息排好断食窗口,倒计时提醒你何时开饭。

版本
4.7.5
大小
70 MB
更新

应用截图

应用介绍

怪兽轻断食是一款面向国内用户的间歇性断食管理应用。用户填写身高、体重与目标后,应用生成12-12、14-10、16-8、18-6、5+2等断食计划,并按时段推送提醒。断食计时、体重、饮水与饮食记录都在日记录里完成,食谱和食物库可查热量,AI拍照能估算一餐热量。周报把完成率和体重变化整理成图表,方便回看。

怪兽轻断食app简单教程

1、下载安装软件后,进入软件需要填写一些信息,比如断食理由,年龄,体重等,根据个人情况填写即可;

2、填写完毕后,软件会生成个人专属计划,为你制定合适的内容和计划;

3、查看身体测评结果后就可以进入软件开始体验;

4、点击计划页面的各种模式便可开始断食,软件会进行记录。

应用功能

  1. 断食计时:选定计划后一键开始,倒计时显示距离进食窗口还有多久。
  2. 计划定制:按身高、体重与目标生成方案,执行中可调整窗口或暂停。
  3. 热量查询:食物库收录常见中餐菜品,输入名称即可查看热量与营养。
  4. AI拍照识热:拍下餐盘估算这一餐的热量,省去逐项手动输入。
  5. 数据周报:汇总断食完成率、体重与饮水,用图表呈现阶段变化。

适用人群

  1. 上班族:久坐、常点外卖的人,可用碎片时间排好断食与低卡餐。
  2. 学生党:需要兼顾脑力消耗,适合选温和方案并参考食堂餐搭配。
  3. 健身人群:把断食窗口与训练日错开,配合体重记录观察身体变化。
  4. 轻断食新手:从12-12、14-10起步,逐周拉长空腹时段。
  5. 反复减重者:用打卡记录与周报复盘,看清执行情况和体重反弹。

应用信息

应用名称
怪兽轻断食
包名
weightloss.fasting.tracker.cn
版本名称
4.7.5
版本号
20261019
最低 Android 版本
Android 7.1
最低 SDK 级别
25
目标 Android 版本
Android 15
目标 SDK 级别
35
文件大小
70 MB
SHA-256
7276700de11eababaab5706552a3a90e932fa4dd324124d8abba40814be99499
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更新日志

4.7.5 (20261019)

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