应用介绍
如益运动是一款面向日常健身的安卓运动健康应用，可实时记录每日步数与运动数据，支持录入饮食情况，并结合数据给出适配的运动方案。应用内设运动排行，用户能查看每日步数名次，与好友分享运动心得；同时每日推送健康锻炼与养生知识。软件界面简洁，后台运行不额外消耗电量和流量，适合想轻松管住自己运动节奏的人长期使用。
如益运动app怎么用？使用教程
1、首先根据引导来创建档案，输入基本信息，包括性别，出生日期，体重；
2、会根据用户的基本信息为你提供推荐运动步数，以及早餐，午餐，晚餐推荐，用户可以一键添加；
3、运动时自己点击记步，同时还有饮水打卡，以及设置我的每日目标，从而帮助用户更好完成健身计划。
应用功能
- 步数记录：自动记录每日步数与运动数据，随时查看当天走了多少、动了多久。
- 饮食记录：录入三餐和饮食情况，结合运动数据生成更贴合自身的运动方案。
- 运动排行：查看每日运动数据排行，与身边人比一比步数，给自己一点坚持的动力。
- 活动参与：平台不定期推出走路、跑步类活动，参与后更容易把运动变成固定习惯。
- 健康知识：每天推送锻炼与养生常识，用户可以随时翻看、参考。
适用场景
- 上下班通勤：走路或骑行途中自动计步，到公司就能看到当天已经走了多少。
- 饭后散步：晚饭后出门走走，记下步数与时间，顺便看看今天的排行名次。
- 跑步锻炼：晨跑或夜跑时打开记录，结束后回看当天运动数据，方便调整强度。
- 久坐办公：工作间隙查看步数，提醒自己起身活动，用排行督促完成每日目标。
- 居家打卡：不想去健身房时，用日常步数与饮食记录维持运动节奏，慢慢养成习惯。
